Powrót do swojego wewnętrznego domu

Wznowienie książki, która jest wysoko cenioną pomocą w terapii psychologicznej, zwłaszcza w ruchu Anonimowych Alkoholików. Autor uświadamia nam, jak krzywdy z okresu dzieciństwa i dorastania mogą wpływać na problemy, z jakimi borykamy się w dorosłym życiu. Pokazuje to na autentycznych życiorysach i własnej historii: dorastania w rodzinie dysfunkcyjnej, swojego alkoholizmu i trudnego poszukiwania drogi życiowej.Książka zawiera różne techniki terapeutyczne: kwestionariusze, medytacje, afirmacje, pisanie listów, a także wiele innych ćwiczeń, które pozwolą nam pozbyć się bolesnych urazów z przeszłości, poczucia winy, wstydu, złości, niskiej samooceny. Pokonując ograniczające schematy myślenia i ból emocjonalny, będziemy mogli: podejmować nowe wyzwania i przedsięwzięcia, które dają satysfakcję i spełnienie, nawiązywać konstruktywne, twórcze relacje z ludźmi, tworzyć radosne, udane związki uczuciowe, radzić sobie w codziennych sytuacjach, które dotąd wywoływały poczucie winy czy złość, odnaleźć nową radość i energię życia i z ufnością patrzeć w przyszłość.

bakugan nowa vestroia, prezent dla dziewięciolatka, kolorowanka dla chłopców, tamara duda córeczka

yyyyy

Poradniki psychologiczne