Fit przepisy od baletnicy sezonowo

Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka bestsellerowej książki Fit przepisy od baletnicy, powraca z porcją nowych przepisów!Dieta baletnicy musi być odżywcza, dawać energię do treningów, a przy tym pozwalać na zachowanie smukłej sylwetki. Okazuje się, że żeby odpowiednio zadbać o swoje zdrowie, prawidłową wagę i siłę fizyczną, wystarczy wprowadzić kilka prostych zasad. Poznaj jedną z najważniejszych z nich: jedz sezonowo!To właśnie świeże owoce i warzywa z lokalnych upraw są najlepszym źródłem witamin i minerałów, a przy tym są tanie i łatwo dostępne. Korzystając z sezonowych produktów, przygotujesz zdrowe i urozmaicone potrawy o każdej porze roku i dnia.W środku znajdziesz:100 pomysłów na fit śniadania, obiady, kolacje i desery przygotowane z sezonowych i łatwo dostępnych produktów, w tym dania mięsne i wegetariańskie,potrawy, które są odpowiednie dla całej rodziny, a większość możesz zapakować i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły,kaloryczność i wartości odżywcze wszystkich dań,praktyczne kuchenne porady oraz wskazówki, jak się odżywiać, by utrzymać talię baletnicy! AUTOR SVETLANA OVSYANKINA TYTUŁ FIT PRZEPISY OD BALETNICY SEZONOWO WYDAWCA PASCAL ROK WYDANIA 2020 ILOŚĆ STRON 256 EAN 9788381036689 Znajdź podobne według klucza: SVETLANA_OVSYANKINA PASCAL PRZEPISY (396153)

szepty z lasu, bransoletki pandora srebrne, proś a będzie ci dane, torebki prezentowe świąteczne, powieści tadeusza konwickiego, poszewka dekoracyjna 50×70, organizer na okulary, hotarubi no mori e manga, bungou stray dogs beast, marvel funko pop, mały kruk, lego ninjago klocki, najlepszy powód by żyć, śpiewające brzdące płyta

yyyyy

Zdrowie i diety