100 lat! Dlaczego nie? Co zrobić, żeby żyć długo, aktywnie, zdrowo i w dobrej formie

Poznaj historię jednego z długowiecznych!Juliusz był ciężko harującym chirurgiem, a następnie internistą. Dużo pracował, mało spał, źle się odżywiał i w ogóle o siebie nie dbał. Gdy miał 68 lat, wszystko zmienił. Przeszedł na dietę warzywną i skończył z używkami. Po siedemdziesiątce udał się pieszo do Francji! W ubiegłym roku skończył 90 lat i nadal jest praktykującym, uczącym się i niebojącym się zmian lekarzem.Żyjemy coraz dłużej. Medycyna się rozwija, a świadomość znaczenia odżywiania oraz właściwej aktywności fizycznej jest coraz większa.Wiek 100 lat przestaje kogokolwiek dziwić. Ważne, żeby zadbać o zdrowie tak, by cieszyć się życiem do późnej starości.Obecnie mieszkańcy Włoch, Francji czy Stanów Zjednoczonych są w znacznie lepszej formie niż Polacy. Uzyskanie równie dobrej kondycji jest jednak możliwe.Zamiast żałować, że się starzejesz, pomyśl, że to przywilej dostępny nie dla wszystkich jak powiedział kiedyś Richard Gere.Nie potrzebujesz magicznego eliksiru ani recepty. Wystarczy, że zastosujesz opisane w tej książce porady. Dowiesz się, jak zachować witalność, pogodę ducha, dobry humor i sprawność fizyczną. Nauczysz się przyrządzać przepyszne, poprawiające samopoczucie dania. Odkryjesz przyjemność, jaką można czerpać z seksu.I co ty na to? AUTOR EWA TROJANOWSKA TYTUŁ 100 LAT! DLACZEGO NIE? CO ZROBIĆ, ŻEBY ŻYĆ DŁUGO.. WYDAWCA PASCAL ROK WYDANIA 2021 OPRAWA OPRAWA BROSZUROWA ILOŚĆ STRON 384 EAN 9788381037594 Znajdź podobne według klucza: EWA_TROJANOWSKA PASCAL DLACZEGO ŻYĆ (430597)

herbert diuna, ośmiorniczka maskotka, krwawy obowiązek, malowanie po numerach paryż, joanna rajska, wydawnictwo tako, dasz rade, chlebak bambusowy, 365 pozycji seksualnych na każdy dzień roku, zmierzch osamu dazai, the game ksiazka, doktor z książek h loftinga, audiobook anaruk chłopiec z grenlandii, ksiazki o gorach, puzzle super zings, hamilton dvd, ścierki vileda, grube kredki, ksiądz pawlukiewicz książka, gra mafia, fifa 22 ps4

yyyyy

Pozostałe poradniki