Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności

Autorzy w tej książce opisują wyniki badań nawyków żywieniowych i sekrety długowieczności najdłużej żyjących ludzi na świecie, którzy mieszkają w regionach zwanych niebieskimi strefami. Podają ich za wzór tego, co i jak powinniśmy jeść, aby dłużej żyć i pokonać choroby. Poznasz korzyści wynikające z przerywanego postu, które spowalniają proces starzenia, przy jednoczesnym dbaniu o zdrowe odżywianie i odpowiednią dietę. Dowiesz się, jak oczyścić organizm i odzyskać odporność. Odkryjesz, że sól jest Twoim sprzymierzeńcem, a nie wrogiem, w procesie długowieczności. Proste zmiany w diecie pomogą Ci w pokonaniu wielu dolegliwości i odzyskaniu zdrowia w każdym wieku. Przyspieszysz metabolizm, wzmocnisz geny długowieczności i włączysz odchudzanie. Przejmij kontrolę nad zdrowym starzeniem się! AUTOR JASON FUNG JAMES DINICOLANTONIO TYTUŁ CO JEŚĆ, ABY DŁUŻEJ ŻYĆ WYDAWCA VITAL ROK WYDANIA 2021 OPRAWA OPRAWA BROSZUROWA ILOŚĆ STRON 400 EAN 9788381687270 Znajdź podobne według klucza: JASON_FUNG_JAMES_DINICOLANTONIO VITAL ŻYĆ (421483)

boyd john, legendy toruńskie, zestaw łazienkowy, łyżworolki dla dzieci

yyyyy

Zdrowie i diety