Otyłość brzuszna, Milena Nosek

Najpierw pojawia się nieestetyczna fałdka, potem kolejna i kolejna. Następnie trudności z dopięciem ulubionych jeansów i konieczność wymiany garderoby na większe rozmiary…Jednak, wbrew temu co stara się nam wmówić kolorowa prasa, otyłość brzuszna to nie tylko problem natury estetycznej i mogą na nią cierpieć również osoby o szczupłym wyglądzie. Lekceważenie jej może przynieść poważne konsekwencje zdrowotne takie jak: insulinooporność, cukrzyca, choroby układu krążenia, zespół metaboliczny oraz choroby stawów wynikające z nadmiernego ich obciążenia. Brak wcięcia w talii przy tych problemach to drobnostka!Autorka wyjaśnia, czym jest otyłość brzuszna, kiedy i u jakich specjalistów należy szukać pomocy, a przede wszystkim: jakie zmiany w naszym sposobie odżywiania należy podjąć, by skutecznie walczyć z nadmiarem kilogramów. Wskazuje pułapki, obnaża mechanizmy i obala krążące przez Internet mity. Przekazuje czytelnikowi mnóstwo cennych i praktycznych, wskazówek, podaje przykładowy jadłospis oraz kilkadziesiąt łatwych i smacznych przepisów, które przydadzą się zwłaszcza w sytuacjach, gdy różne obowiązki wypełniają nam czas całego dnia. AUTOR MILENA NOSEK TYTUŁ OTYŁOŚĆ BRZUSZNA WYDAWCA M WYDAWNICTWO ROK WYDANIA 2020 OPRAWA OPRAWA BROSZUROWA ILOŚĆ STRON 256 EAN 9788380436688 Znajdź podobne według klucza: MILENA_NOSEK M_WYDAWNICTWO (391737)

olga tokarczuk książki, kaprys milionera, edward lee bighead, podręczniki minecraft, sekretne życie zwierzaków domowych, hal elrod, lego avengers iron man, pieśni legionowe, kostrzewy 4, elektryczna łapka na muchy, jak pozbyć się lęku i zacząć żyć, tania książa, atlas tatr polskich i słowackich, góry w polsce mapa dla dzieci, filmy oscarowe ostatnich lat, kredki w walizce, rembol sklep

yyyyy

Zdrowie i diety