Schudnąć bez diety

Wiele osób marzy, by definitywnie schudnąć i zdobywa się na wielkie wyrzeczenia. Przestrzegamy diety, aż osiągniemy wymarzony rozmiar ubrań, a potem… sobie odpuszczamy. Utracone kilogramy podstępnie wracają i znów trzeba ze wszystkiego rezygnować. Jessica Robbins dowodzi, że jedzenie służy często zaspokajaniu potrzeb emocjonalnych i staje się źródłem pociechy, dominacji, przyjemności, więc zmniejszenie porcji czy dieta tylko pogarszają sprawę. Jessica Robbins miała dziewiętnaście lat, gdy tuż po zwycięstwie w brytyjskich mistrzostwach w taekwondo ze względu na postępującą chorobę kręgosłupa musiała pożegnać się marzeniami o udziale w zawodach olimpijskich. Kilka lat później uświadomiła sobie, że osiadła na mieliźnie z dala od wymarzonego sposobu życia. Miała prawie czterdzieści kilogramów nadwagi, walczyła z ustawicznymi bólami kręgosłupa, nienawidziła swojej pracy, nic więc dziwnego, że była w depresji. W roku 2004 odkryła NLP oraz hipnoterapię i dzięki tym skutecznym narzędziom w pół roku dokonała w sobie gruntownych zmian. Odzyskała kontrolę nad własnym życiem, nabrała pewności siebie i schudła. Uznała, że jako trener pełni sukcesu pomoże innym urzeczywistnić marzenia. Obecnie szkoli oraz inspiruje sportowców, artystów i ludzi interesu na całym świecie.Autorzy: Robbins Jessica Ciężar: 0.25 Format: 14.0×20.5cm ISBN: 9788375064124 Język oryginalny: angielski Języki: polski Kod wydawcy: 23401 Miejscowość: Poznań Oprawa: Miękka PKWiU: 58.11.1 Rok wydania: 2008 Tłumacze: Żółtowska Iwona Tytuł oryginalny: How to lose weight without dieting: be the size you want to be for life Wydanie: 1 Wydawca: Zysk i S-ka Wysokość: 10

pun pun, lampa scienna na baterie, dziennik goebbelsa, żywioły saszy ogień książka, dorian grey

yyyyy

Zdrowie i diety